Vaken i 32 timmar (awake for 32 hours)

Igår var jag väldigt hypoman/manisk och var vaken i 32 timmar. Jag vidtog mina försiktighetsåtgärder och gav * mitt bankkort (så jag inte skulle shoppa), och gjorde enbart väsentliga saker. Tex så började jag städa ur vårat förråd, på onödiga saker, sorterade och packade upp. Jag tvättade och diskade. Sen när kvällen började närma sig så tog jag medicin (så jag fick sova i alla fall). Men i morgon blir det att ringa min sjuksyrra, eftersom det här återkommer varje månad: jag är hypoman och manisk, och sen blir jag deprimerad. Och inte ens medicin kan få mig riktigt återställd.
  Och det här är ju inte bra, med tanke på att man kan få hjärnskador tillsist. Jag har läst någonstans att enligt forskning så får man hjärnskador av att vara vaken för länge, och hjärnan krymper av att vara deprimerad. Så får vi hoppas att sjuksyrran kan få ordning på mitt mående.

English:

Yesterday I was very hypomanic / manic and was awake for 32 hours. I took my precautions and gave * my bank card (so I would'nt shop), and did only essential things. For example, I started cleaning out our storage, on unnecessary things, sorted and packed up. I washed and did the dishes. Then when the evening approached I took medicine (so I could get some sleep anyway). But tomorrow it will be to call my nurse, as this damn mood swings returns every month: I am hypomanic and manic, and then I become depressed. And not even medicine can get me really restored.

  And this is not good, considering that one can get brain damage at last. I have read somewhere that according to research, one gets brain damage from being awake for too long, and the brain shrinks from being depressed. So we hope that the nurse can get my mood right somehow. 

Dödsångest (deadly anxiety)

Jag har varit hypoman, fram till min mens (som kom nu) och då vart jag deprimerad istället. Och jag snackar inte om bara lite deppig när man är ledsen. Rå-deprimerad. Alltså = jag-vill-ta-en-kniv-och-skära-halsen-av-mig-deprimerad"
Så nu ligger man här i sängen med panikångest och kan inte andas. Jag har en puls på över hundra slag i minuten och tryck över bröstet och knippar efter luft.
Jag vet ju att jag inte kommer dö av det här, och det gör mig ledsen på något sätt. Jag vill ju inte dö egentligen, men jag vill dö. Men jag vill inte dö.
Jag måste bara hålla ut lite till. Jag får inte fuck ur nu. Inte såhär. Inte nu. Jag har ju klarat mig såhär långt. Jag måste bara klara mig lite till. Hålla ut lite längre. Får inte.... kan inte... inte ge upp nu...

English:

I have been a hypoman, up to my period (who came now) and then I was depressed instead. And I'm not talking about just a little bit depressed when you're sad. Fullblown-depressed. Like = I-want-to-take-a-knife-and-cut-the-throat-of-me-depressed "
So now I lie in bed with panic anxiety and can't breathe. I have a pulse of over a hundred beats per minute and a horrible preasure over the chest and i gasp for air.
I know I will not die of this, and it makes me sad in some way. I don't really want to die, but I want to die. But I don't want to die.
I just have to put out a little more. I can't fuck out now. Not like this. Not now. I've managed to get this far. I just have to do a little more. Hold out a little longer. Can't ... can't ... don't give up now ...

Fortfarande hypoman (still hypomania)

Min hypomani har inte blivit bättre. Och jag har snabba växlingar (rapid cucling, och jag vet inte vad jag ska göra. Den här terminen i skolan har precis börjat, och jag har inte tid att vara borta från skolan under ett skov. Så jag får bara fortsätta ta medicin och hoppas att det hjälper.
Jag känner mig ganska lättiritterad mot en del folk också. Jag får ta medicin för den här veckan och så får jag se helt enkelt. Jag ska ringa min sjuksyrra från min gamla psykiatri, då jag inte haft något samtal än hos den nya.

English:

The hypomania hasent gotten better. I have like rapid cycling, and i dont know what to do. This semester of school has just started and i cant aford to be away from school in an episode. So i'll just have to take medicine and hope it works.
I feel kinda ficery also against some people. I'll take medicine for this week and we'll see. Im gonna call my nurse from the old pshyciatry also, cuz i havent be inscribed to my new one yet.

Uppåtvarvad och trötthet (highspeed and tiredness)

Jag är uppåtvarvad på nätterna, tar medicin, sover hela dagarna. Och sen börjar det om igen. Har även försökt ta medicin tidigt på kvällen men det funkar inte.
Får ringa samtal till psykiatrin om det inte blivit bättre inom en vecka.
Får se om jag ens sover något inatt, med tanke på att jag somnade vid 5 i morse och jag känner mig så rastlös.

English: 

Im kinda manic during the night, I take medicin, sleep all day. And then its all back over again. I've also tried take the medicin earlier during the evening but it dosent work. 

I have to call the psychiatry if it dosent get better within a week. 

We'll see if i sleep tonight at all, considering i feel asleep around 5 in the morning and i feel so restless. 

Nyår (New year)

Hade mitt personliga nyår den 29, då jag firade ett år som självskadefri och överlevt ett år till. Så det firade jag.
Tröttheten kommer och går.
Inatt tex så sov jag bara några timmar, och jag kände mig uppåtvarvad men det var för sent att ta medicin, om jag inte hade velat sova hela nyår. Så idag blir det att dricka lite vin och äta gott, och titta på film med *

English:

Had my personal New Year on 29, when I celebrated a year as self-harmless and survived another year. So I celebrated. The tierdness comes and goes. Tonight, for example, I only slept for a few hours, and I felt kinda manic but it was too late to take medication, if I dident wanted to sleep the whole New Year. So today it will be to drink some wine and eat well, and watch movies with * 

Trötthet, mens, PTSD och översexuell (Tierdness, period, PTSD and oversexual)

Den här konstanta tröttheten som jag har under dagarna håller i sig, och har ju kommit på att sista tiden så har jag varit dålig med mina näringsdrycker och även vitaminerna,så har börjat med de igen så vi får se om det ger med sig, eller om det bara är årstiden som påverkar.
skrev i ett tidigare inlägg om att jag var skengravid, och sen senare att jag började känna mig deppig, det var mensen som var på väg. Hade min mens och var riktigt rejält deprimerad (med hormoner hejt vilt), det gick över när mensen tog slut.
Sen kan det ha varit en "följd-episod" också. Det är något jag lärt mig i utbildningen vad det gäller Bipolär sjukdom; en episod följer den andra. Få man en episod så kommer det komma en till. Kan ha varit en "mini-depression" (i samband med min mens) som kom efter min hypomani (i samband med flytt). Men det känns stabilt på den fronten. Det som oroar mig mer är att jag börjat uppvisa symptom av PTSD igen. Tror det kan vara stressrelaterat.
Har även varit orolig att jag påvisat symptom av mani sista tiden (såhär under julhelgen), men har inte direkt varit uppåtvarvad. Det som varit mer besvär är att jag varit så in i norden kåt och översexuell. Det kan vara ett starkt symptom på att en mani är på väg, men det är bara det symptomet som varit. Men det är ju i stort sett tid för mig att ha ägglossning nu (eftersom jag inte ha preventivmedel), så inte så konstigt att jag är översexuell, och sen drar igång *.
Ska även försöka få igång bättre rutiner här för mig så jag kan få saker gjort under dagarna, så har en bra kalender som jag pysslar med för tillfället.

English: 

This constant tierdness that I have during the days stays on, and has come to the conclusion that lately I have been bad with my nutritional drinks and also the vitamins, so have started with them again so we'll see if it gets better, or if only the season affects.

Wrote in a previous post that I thought I was pregnant, and that I later started to feel depressed, it was the period who were on the way. Had my period and was really very depressed (with hormones going wild), it went over when the period ran out.
But it may have been a "sequel episode" as well. It's something I learned in the education regarding Bipolar Disease; an episode follows the other. If you get an episode then another will come. May have been a "mini-depression" (associated with my period) that came after my hypomania (associated with the moving). But it feels stable on that front. What worries me more is that I started showing symptoms of PTSD again. Think it can be stress related.

Has also been worried that I have demonstrated symptoms of mania last time (like this during the Christmas holidays), but have not been directly hypomaniac. What has been more inconvenient is that I have been so damn horny and overexual. It may be a strong symptom of a mania being on its way, but it is just the symptom that has been. But it is mostly time for me to have ovulation now (because I do not have contraceptives), so not surprisingly that I am overexual, and then I fire * up also.

Should also try to get better routines here for me so I can get things done during the days, so have a good calendar that I am currently working on. 

Alkohol och sömnproblem (alcohol and sleepingproblems)

Såg en dokumentär i skolan om en man som hade bipolär sjukdom. Och jag kom att tänka på den  dokumentären härom natten då jag inte kunde sova för att jag hade druckigt alkohol. Jag kände hur det kröp i hela kroppen, som om jag var strömförande. Jag kände att jag var på väg att bli hypomanisk. Då kom jag att tänka på den här dokumentären. Han fick skov av alkohol och avstod därav från det.
Fattar inte varför jag helt plötsligt reagerar såhär. Jag brukar snarare bli lugn och soft av alkohol. 

Jag har även känt sista tiden att jag har så sjukt svårt att sova på nätterna. Jag är extremt trött under dagarna och skulle kunna somna där jag är rakt upp och ned. Men så fort klockan börjar närma sig runt nio, är det som om min hjärna blir helt klarvaken och tror att det är morgon. Fast det är helt beckmörkt, och kommer vara i ca 12 timmar till... sen när man väl lyckats somna flera enerverande timmar senare så sover jag i alla fall som jag ska. Och vaknar utvilad, men sen blir jag trött.
Jag kan inte fatta vad det är för ond cirkel jag hamnat i...
Och jag funderar starkt på att göra mitt egna kedjetäcke. Det ät ett täcke fyllt med kedjor, för att få en lugnare när man ligger i sängen, det lugnar ner kroppen antar jag. Ungefär som när man får en kram, fast av ett täcke istället.
Jag har testat en för många år sedan och jag sov som en bebis.

English:

Saw a documentary at school about a man who had bipolar disorder. And I came to mind the documentary about this night when I couldent sleep because I had been drinking alcohol. I felt how it was crawling throughout my body, as if my body was electric. I felt I was about to become hypomanic. Then I came to mind this documentary. He got relapse of alcohol and rejected it. 
I dont know why i sudden react this way. I often get calm and soft by alcohol.

I have also notice the last time that Its so damn hard to sleep at nights. I'm extremely tired during the day and could fall asleep where I'm straight up and down. But as soon as the clock begins to approach around nine pm, it's as if my brain is getting wide awake and thinking it's morning. Even Though it's quite damn dark , and will last for about 12 hours to ... afterwards, when i managed to fall asleep several energetic hours later, I'll sleep as I should. And wakes up normaly, but then I'm tired.
I can not figure out what the bad circle I've gotten in to and why ...
And im thinking about making my own chain-blanket. Its a blanket filled with chains in it, to make a calmer feeling while laying in bed, its to soothen the body down i guess. Kinda like when you get a hug, but from a blanket instead.
I've tried one before some years ago and i sleept like a baby.

Julen närmar sig (christmas is closing in)

Julen börjar närma sig och med det så kommer ångesten. Eller är det kanske en deppig period på väg?
Rösthallucinationerna gör sig i alla fall påminda, eller så är jag bara extra medveten om dom just nu, och jag känner mig lite smått paranoid.
Eller så kanske det bara är en övergångsperiod tills jag börjat vänja mig vid den här nya miljön.
Kan vara så att nu har extasen över lägenheten börjat mildra ner sig och då kommer insikten in över hur pass ensamma och utsatta vi är egentligen. Som tex, nu har vi ont om pengar, och inte ordentligt med möbler heller, så * kommer få ordentlig mat den här månaden eftersom hen jobbar och sliter, så får jag leva på nudlar och näringsdrycker fram tills löning

English:
Christmas begins to approach and with that the anxiety comes. Or is it perhaps a depressive period on the way?
In any case, the voice hallucinations are reminded, or I'm just extra aware of them right now, and I feel a little bit of paranoid.
Or maybe it's only a transition period until I get used to this new environment.
Could be that now the ecstasy of the apartment has begun to mitigate itself and then the insight comes in how lonely and vulnerable we really are. As for example, now we have money, and not properly with furniture either, so * will get proper food this month because he work and struggle, so I can live on noodles and nutritional drinks until money comes.

Flyttat in (moved in)

Nu har vi flyttat in och börjat packa upp saker. Det fattas en del möbler, men det kommer med tiden.
Känns lite ensamt här, då det är en timme (med bil) från vänner och familj, men det tar nog lite tid innan man kommer in i allting här. Och rutinerna är helt åt helvete eftersom man anpassat sig efter *s föräldrar, och deras sovrutiner. Det var också kaos här med kartonger och sopsäckar överallt, men nu har det mesta sorterats in i vårat förråd och tvättning av kläder pågår, och det som är rent har lagts i garderob och byrå, så det blir riktigt snyggt här snart.
Jag är överlycklig att vi äntligen fått vårat eget ställe!

För övrigt så har jag börjat äta d-vitamin på lite starkare dosering sen en månad tillbaka, för att förebygga depression. Och jag känner personligen att jag blivit mycket piggare och mer alert sen dess, och min sjuksyrra höll med mig om att d-vitamin kan påverka många psykiatriska diagnoser (enligt studier). Så får hoppas det funkar som det ska.
Snart ska jag kontakta min mya psykiatri också och boka en tid.
Och min mens BORDE komma om 8 dagar (hoppas jag).

English:

Now we have moved in and started packing things up. We are missing some furniture, but it will come over time.

Feel a bit lonely here, since it's an hour (by car) from friends and family, but it takes some time before we get into everything here. And the routines are completely out of order because I have adapted to * s parents, and their sleep routines. There was also chaos here with cardboard boxes and plastic bags everywhere, but now it's mostly sorted into our storage room and washing clothes is going on, and what's clean has been put in the wardrobe and drawers, so it will be really nice here soon.

I'm delighted that we finally got our own place!

By the way, I have started eating vitamin D at a slightly stronger dose for a month back to prevent depression. And I personally feel that I've become much more alert and feel healthier since then, and my nurse agreed with me that vitamin D can affect many psychiatric diagnoses (according to studies). So, hope it works as it should.
Soon im gonna contact my new Pshyciatry and bok an apointment.
And my period SHOULD apear in 8 days (i hope). 

skengravid (my body thinks im pregnant)

Ja, vad ska man säga. Tog ut min pstav för ca 3 veckor sen, fick min mens. Sen jag tog ut pstaven så har vi haft skyddat sex, men en olycka hände. Kondomen gick sönder under samlag. Tog ett akut ppiller, men nu känns det som om jag skulle vara gravid, men diffusa symptom. Så som: svullna och ömma bröst, magont och hunger. Men tror det är alldeles för tidigt för att man ska kunna känna av symptom. Enligt min beräkning är jag i vecka 3 (om jag skulle vara gravid). Dom andra gångerna jag varit gravid har jag känt av symptom först i ca vecka 5. Så ja, jag tror nog jag är skengravid.
Får helt enkelt vänta och se när min mens dyker upp.
Utöver det så är det inte lång tid kvar tills vi flyttar nu, och jag har känt mig allämnt Hypomanisk, så har fått ta vid behovs medicin i flera dagar nu. Lär får göra samma när vi flyttar/har flyttat.

English: 

Yes, what can one say. Took out my implant for about 3 weeks ago, after that my period came. After I removed the implant, we have protected sex, but an accident happened. The condom broke during intercourse. Took an acute birth control pill, but now it feels like I would be pregnant, with diffuse symptoms. Such as: swollen and sore breasts, stomach pains and hunger. But think it's far too early to feel symptoms. According to my calculation, I am in week 3 (if I should be pregnant). The other times I have been pregnant, I have felt symptoms around week 5. So yes, I think I'm fejk pregnant. 

Simply wait and see when my period pops up.

Otherwise to that, there is not a long time left until we move now, and I have been kinda Hypomanic, so have been taking medicine for a few days now. Will have to do the same when we move / have moved. 

Mixad (mixed)

Jag är helt klart i en bladepisod (mixad).
Jag har sovit ca 2 timmar inatt efter att ha vridit och vänt på mig som en ål i sängen blandat med rastlöshet, överaktiv hjärna och ångest. Och med tanke på att jag sovit så lite borde jag vara trött, men det är jag inte. Och jag är irritabel som fan. Hamnade i stort sett i bråk med en klasskamrat idag (ja, jag drog iväg till skolan) när han påstår en helt klart felaktig sak om bipolär (när vi höll på med det i ett grupparbete), och jag påpekade att så var inte fallet enligt forskning. Men han visste ju bäst eftersom hans döda bror hade bipolär sjukdom. Jag valde att inte lägga mig i utan hänvisade till forskning.
Och nej, ingen i min klass vet att jag har Bipolär sjukdom, även om man kanske kan gissa sig till att jag har psykiatriska besvär (med tanke på mina ärrade armar...) men jag anser att dom har inte med det att göra, och jag väljer ut med omsorg vilka jag berättar för.
Nu ska jag i alla fall dricka lite johannesört och se om jag får bukt med min blandepisod, eller i alla fall får sova lite efter dagens eskapader. 

English: 

I'm obviously in a mixed episode (mixed).

I have been sleeping for about 2 hours after switching and turning to me like an eel in bed mixed with restlessness, overactive brain and anxiety. And the fact that I slept so little, I should be tired, but I'm not. And I'm annoyed as hell. Had a lot of trouble with a classmate today (yes, I went to school) when he claims a clearly wrong thing about bipolar (when we did it in a group work), and I pointed out that this was not the case according to research. But he knew best because his dead brother had bipolar disorder. I chose not to argue but kindly referred to research.

And no, no one in my class knows that I have a bipolar disorder, though you may guess that I have psychiatric disorders (considering scars on my arms ...) but I think they dont have anything to do with that, and I choose carefully who I tell.

Now, I'm going to drink a little St. John's wort, and see if I can dea with my mixed episode, or at least sleep a bit after today's escapades.

håller på och blir mixad? (starting to get mixed?)

Det var länge sen jag skrev nu och jag måste be om ursäkt för det.
Det har varit så mycket, först APL där jag höll på att gå in i väggen, inte för att det var högt tempo utan för att jag var tvungen att anmäla avdelningen som jag befann mig på. Personalen hade inget bra patientbemötande och jag anmälde det till chefen senare.
Sen mitt i det här så vart jag utsatt för bedrägeri av en telefonförsäljare som använde sig av "otillåten identitetsanvändning" och signerade upp mig på ett abonnemang som jag inte alls skrivit något avtal på, och sen dessutom att dom vägrade ta bort abonnemanget! Så det fick polisanmälas och fick göra otrevliga visiter i butiken, där man vart ignorerad till max. 
Sen vart det en del bråk med * , då vi inte riktigt var överens om hushållet, och jag hade tänkt ta en paus och bo hemma hos en vännina över helgen, för att vi båda skulle kyla ner oss, men vårat bråk löste sig (som tur var). 
Sen efter det här när APL var avklarat och det verkade lugna ner sig med telefonförsäljaren, då helt plötsligt blir jag fysiskt sjuk och fick bråka med sjukvården, som dessutom satte en osäker diagnos på mig utan utredning. Där sedan andra vårdinstanser vägrade hjälpa mig då jag "redan fått en diagnos" , som då var felaktig (enligt symptombeskrivningar på vårdguiden, och även via deras telefon). Kort och gott så fick jag ha intensiva smärtor i ca två veckor innan jag fick en akuttid på gyn då jag började blöda precis efter min mens. Och det visade sig att jag hade cystor på äggstockarna och därav smärtorna och då blödning. Fick hormontabletter att ta, men smärtan gick ju inte över.
Och så skulle jag ha utbildning samtidigt, och prov att sköta, istället för att ligga hemma i kanske flera månader innan cystorna försvinner (ja, det kan ta så lång tid).
Fick till sist morfintabletter utskrivet, och nu verkar det som att det värsta är över i alla fall.

Plugget går bättre, och jag får bara bättre betyg på proven. Och just nu så är jag hundvakt och barnvakt åt min väninna, som är ute på praktik i några veckor nu. Det går bra, men jag är förkyld just nu och min energi är inte på topp. Märker också av att jag håller nog på att svänga omkring i ett mixat stadie också, så ikväll blir det att ta lite medicin, efter att jag jobbat såklart. Måste ju tjäna in lite pengar såhär nu innan flytten. Vilket är om en månad!!!!

English: 

It was a long time since I wrote now and I have to apologize for that.

There has been so much, first APL where I was entering the wall, not because it was high tempo but because I had to report the department I was on. The staff did not have a good patient meeting and I reported it to the manager later.

Then in the middle of this, I was exposed to fraud by a telephone salesman who used "unauthorized use of identity" and signed me up for a subscription that I did not sign a contract at all, and then they refused to cancel the subscription! So i had to do a police report and had to make unpleasant visites in the store, where each of them was ignored to the maximum.

Then there was a argue with * when we did not really agree on the household, and I had planned to take a break and live at home with friends over the weekend, because both of us would cool down, but our fuss would be solved (luckily). 

After this, when the APL was done and it seemed to settle down with the phone salesman, then suddenly I became physically ill and had a mess with the medical care, which also made an insecure diagnosis without me. There since other healthcare providers refused to help me when I "already got a diagnosis", which was then incorrect (according to symptom descriptions on the care guide, and also via their phone). In short, I had intense pains for about two weeks before I had an emergency visti at the gynecology when I started bleeding just after my period. And it turned out that I had cysts on the ovaries and thats why the pains and then bleeding. Got hormone tablets to take, but the pain did not pass.

And then I would have school at the same time, and try to take exams, instead of staying home for maybe several months before the cysts disappear (yes, it may take a while).

Finally, morphine tablets were printed, and now it seems that the worst is over at least.

The studies goes better, and I only get better grades on the exams. And right now, I'm a dog watchman and babysitter for my friend, who is out on APL for a few weeks now. It's fine, but I have a cold now and my energy is not on top. I also notice that I'm waiving around in a mixed stage too, so tonight it will take some medicine after I work for sure. Have to earn some money before moving. Which is about a month !!!!

Apl (arbetsplatslärande) under 3 veckor. (Apl workplace learning during 3 weeks)

Nu ska vi studerande, ut på APL under 3 veckor. Det här blir min andra termin som jag har APL, och den förra höll på att gå åt helvete. Jag var på en somatisk avdelning då på ett äldreboende, under 4 veckor, och det gick väl ganska bra. Men det var precis när jag hade börjat studera 100%, efter att ha varit sjukskriven i mer eller mindre av 4 års tid, så jag klarade väl av studierna på det sättet jag kunde, vilket gick ganska så bra. Det som var problemet var att APL låg på ca 42 timmar/ vecka. Alltså mer än ett heltidsarbete... Det var där jag höll på att krascha. Men jag klarade av det (med nöd och näppe) just då. Det var först en månad senare som jag gick in i väggen (pga en annan kurs, som var en intensivkurs).
Men nu har jag i alla fall fått ett anpassat intyg från läraren, efter att jag förklarade hur allt låg till med depression och utmattningssyndrom, så då kommer det bli 6 timmar/dag istället för 8 timmar. Vilket känns lite lättare. Det som skrämmer mig en del är dock att jag ska ha APL på ett demensboende. Jag kan typ nada om omvårdnad vi Demens. Så nu har jag lånat 4 olika böcker om Demens på biblioteket här, så får vi se om jag bli något klokare på det.
Men det går nog bra, kanske bara jag som oroar mig i onödan.

English:

Now we are going to study, on APL for 3 weeks. This will be my second term I have APL, and the former was going to hell. I was in a somatic department at an elderly home, for 4 weeks, and it went well well. But it was precisely when I had started studying 100% after having been sick for more or less of 4 years, so I managed to study the way I could, which went quite well. What was the problem was that the APL was about 42 hours a week. So more than a full time job ... That was where I was crashing. But I managed to do it (with distress and nap) just then. It was only a month later as I hit the wall (due to another course, which was an intensive course).

But now I have received a custom certificate from the teacher after explaining how everything was done with depression and fatigue syndrome, then it will be 6 hours / day instead of 8 hours. Which feels a bit easier. What scares me, however, is that I have APL on a dementia home. I can kinda nothing about nursing with dementia. So now I have borrowed 4 different books about Demens in the library here, and let's see if I get wiser about it.

But it may be fine, maybe only me who worry unnecessarily.