Nyår (New year)

Hade mitt personliga nyår den 29, då jag firade ett år som självskadefri och överlevt ett år till. Så det firade jag.
Tröttheten kommer och går.
Inatt tex så sov jag bara några timmar, och jag kände mig uppåtvarvad men det var för sent att ta medicin, om jag inte hade velat sova hela nyår. Så idag blir det att dricka lite vin och äta gott, och titta på film med *

English:

Had my personal New Year on 29, when I celebrated a year as self-harmless and survived another year. So I celebrated. The tierdness comes and goes. Tonight, for example, I only slept for a few hours, and I felt kinda manic but it was too late to take medication, if I dident wanted to sleep the whole New Year. So today it will be to drink some wine and eat well, and watch movies with * 

Trötthet, mens, PTSD och översexuell (Tierdness, period, PTSD and oversexual)

Den här konstanta tröttheten som jag har under dagarna håller i sig, och har ju kommit på att sista tiden så har jag varit dålig med mina näringsdrycker och även vitaminerna,så har börjat med de igen så vi får se om det ger med sig, eller om det bara är årstiden som påverkar.
skrev i ett tidigare inlägg om att jag var skengravid, och sen senare att jag började känna mig deppig, det var mensen som var på väg. Hade min mens och var riktigt rejält deprimerad (med hormoner hejt vilt), det gick över när mensen tog slut.
Sen kan det ha varit en "följd-episod" också. Det är något jag lärt mig i utbildningen vad det gäller Bipolär sjukdom; en episod följer den andra. Få man en episod så kommer det komma en till. Kan ha varit en "mini-depression" (i samband med min mens) som kom efter min hypomani (i samband med flytt). Men det känns stabilt på den fronten. Det som oroar mig mer är att jag börjat uppvisa symptom av PTSD igen. Tror det kan vara stressrelaterat.
Har även varit orolig att jag påvisat symptom av mani sista tiden (såhär under julhelgen), men har inte direkt varit uppåtvarvad. Det som varit mer besvär är att jag varit så in i norden kåt och översexuell. Det kan vara ett starkt symptom på att en mani är på väg, men det är bara det symptomet som varit. Men det är ju i stort sett tid för mig att ha ägglossning nu (eftersom jag inte ha preventivmedel), så inte så konstigt att jag är översexuell, och sen drar igång *.
Ska även försöka få igång bättre rutiner här för mig så jag kan få saker gjort under dagarna, så har en bra kalender som jag pysslar med för tillfället.

English: 

This constant tierdness that I have during the days stays on, and has come to the conclusion that lately I have been bad with my nutritional drinks and also the vitamins, so have started with them again so we'll see if it gets better, or if only the season affects.

Wrote in a previous post that I thought I was pregnant, and that I later started to feel depressed, it was the period who were on the way. Had my period and was really very depressed (with hormones going wild), it went over when the period ran out.
But it may have been a "sequel episode" as well. It's something I learned in the education regarding Bipolar Disease; an episode follows the other. If you get an episode then another will come. May have been a "mini-depression" (associated with my period) that came after my hypomania (associated with the moving). But it feels stable on that front. What worries me more is that I started showing symptoms of PTSD again. Think it can be stress related.

Has also been worried that I have demonstrated symptoms of mania last time (like this during the Christmas holidays), but have not been directly hypomaniac. What has been more inconvenient is that I have been so damn horny and overexual. It may be a strong symptom of a mania being on its way, but it is just the symptom that has been. But it is mostly time for me to have ovulation now (because I do not have contraceptives), so not surprisingly that I am overexual, and then I fire * up also.

Should also try to get better routines here for me so I can get things done during the days, so have a good calendar that I am currently working on. 

Alkohol och sömnproblem (alcohol and sleepingproblems)

Såg en dokumentär i skolan om en man som hade bipolär sjukdom. Och jag kom att tänka på den  dokumentären härom natten då jag inte kunde sova för att jag hade druckigt alkohol. Jag kände hur det kröp i hela kroppen, som om jag var strömförande. Jag kände att jag var på väg att bli hypomanisk. Då kom jag att tänka på den här dokumentären. Han fick skov av alkohol och avstod därav från det.
Fattar inte varför jag helt plötsligt reagerar såhär. Jag brukar snarare bli lugn och soft av alkohol. 

Jag har även känt sista tiden att jag har så sjukt svårt att sova på nätterna. Jag är extremt trött under dagarna och skulle kunna somna där jag är rakt upp och ned. Men så fort klockan börjar närma sig runt nio, är det som om min hjärna blir helt klarvaken och tror att det är morgon. Fast det är helt beckmörkt, och kommer vara i ca 12 timmar till... sen när man väl lyckats somna flera enerverande timmar senare så sover jag i alla fall som jag ska. Och vaknar utvilad, men sen blir jag trött.
Jag kan inte fatta vad det är för ond cirkel jag hamnat i...
Och jag funderar starkt på att göra mitt egna kedjetäcke. Det ät ett täcke fyllt med kedjor, för att få en lugnare när man ligger i sängen, det lugnar ner kroppen antar jag. Ungefär som när man får en kram, fast av ett täcke istället.
Jag har testat en för många år sedan och jag sov som en bebis.

English:

Saw a documentary at school about a man who had bipolar disorder. And I came to mind the documentary about this night when I couldent sleep because I had been drinking alcohol. I felt how it was crawling throughout my body, as if my body was electric. I felt I was about to become hypomanic. Then I came to mind this documentary. He got relapse of alcohol and rejected it. 
I dont know why i sudden react this way. I often get calm and soft by alcohol.

I have also notice the last time that Its so damn hard to sleep at nights. I'm extremely tired during the day and could fall asleep where I'm straight up and down. But as soon as the clock begins to approach around nine pm, it's as if my brain is getting wide awake and thinking it's morning. Even Though it's quite damn dark , and will last for about 12 hours to ... afterwards, when i managed to fall asleep several energetic hours later, I'll sleep as I should. And wakes up normaly, but then I'm tired.
I can not figure out what the bad circle I've gotten in to and why ...
And im thinking about making my own chain-blanket. Its a blanket filled with chains in it, to make a calmer feeling while laying in bed, its to soothen the body down i guess. Kinda like when you get a hug, but from a blanket instead.
I've tried one before some years ago and i sleept like a baby.

Julen närmar sig (christmas is closing in)

Julen börjar närma sig och med det så kommer ångesten. Eller är det kanske en deppig period på väg?
Rösthallucinationerna gör sig i alla fall påminda, eller så är jag bara extra medveten om dom just nu, och jag känner mig lite smått paranoid.
Eller så kanske det bara är en övergångsperiod tills jag börjat vänja mig vid den här nya miljön.
Kan vara så att nu har extasen över lägenheten börjat mildra ner sig och då kommer insikten in över hur pass ensamma och utsatta vi är egentligen. Som tex, nu har vi ont om pengar, och inte ordentligt med möbler heller, så * kommer få ordentlig mat den här månaden eftersom hen jobbar och sliter, så får jag leva på nudlar och näringsdrycker fram tills löning

English:
Christmas begins to approach and with that the anxiety comes. Or is it perhaps a depressive period on the way?
In any case, the voice hallucinations are reminded, or I'm just extra aware of them right now, and I feel a little bit of paranoid.
Or maybe it's only a transition period until I get used to this new environment.
Could be that now the ecstasy of the apartment has begun to mitigate itself and then the insight comes in how lonely and vulnerable we really are. As for example, now we have money, and not properly with furniture either, so * will get proper food this month because he work and struggle, so I can live on noodles and nutritional drinks until money comes.

Flyttat in (moved in)

Nu har vi flyttat in och börjat packa upp saker. Det fattas en del möbler, men det kommer med tiden.
Känns lite ensamt här, då det är en timme (med bil) från vänner och familj, men det tar nog lite tid innan man kommer in i allting här. Och rutinerna är helt åt helvete eftersom man anpassat sig efter *s föräldrar, och deras sovrutiner. Det var också kaos här med kartonger och sopsäckar överallt, men nu har det mesta sorterats in i vårat förråd och tvättning av kläder pågår, och det som är rent har lagts i garderob och byrå, så det blir riktigt snyggt här snart.
Jag är överlycklig att vi äntligen fått vårat eget ställe!

För övrigt så har jag börjat äta d-vitamin på lite starkare dosering sen en månad tillbaka, för att förebygga depression. Och jag känner personligen att jag blivit mycket piggare och mer alert sen dess, och min sjuksyrra höll med mig om att d-vitamin kan påverka många psykiatriska diagnoser (enligt studier). Så får hoppas det funkar som det ska.
Snart ska jag kontakta min mya psykiatri också och boka en tid.
Och min mens BORDE komma om 8 dagar (hoppas jag).

English:

Now we have moved in and started packing things up. We are missing some furniture, but it will come over time.

Feel a bit lonely here, since it's an hour (by car) from friends and family, but it takes some time before we get into everything here. And the routines are completely out of order because I have adapted to * s parents, and their sleep routines. There was also chaos here with cardboard boxes and plastic bags everywhere, but now it's mostly sorted into our storage room and washing clothes is going on, and what's clean has been put in the wardrobe and drawers, so it will be really nice here soon.

I'm delighted that we finally got our own place!

By the way, I have started eating vitamin D at a slightly stronger dose for a month back to prevent depression. And I personally feel that I've become much more alert and feel healthier since then, and my nurse agreed with me that vitamin D can affect many psychiatric diagnoses (according to studies). So, hope it works as it should.
Soon im gonna contact my new Pshyciatry and bok an apointment.
And my period SHOULD apear in 8 days (i hope). 

skengravid (my body thinks im pregnant)

Ja, vad ska man säga. Tog ut min pstav för ca 3 veckor sen, fick min mens. Sen jag tog ut pstaven så har vi haft skyddat sex, men en olycka hände. Kondomen gick sönder under samlag. Tog ett akut ppiller, men nu känns det som om jag skulle vara gravid, men diffusa symptom. Så som: svullna och ömma bröst, magont och hunger. Men tror det är alldeles för tidigt för att man ska kunna känna av symptom. Enligt min beräkning är jag i vecka 3 (om jag skulle vara gravid). Dom andra gångerna jag varit gravid har jag känt av symptom först i ca vecka 5. Så ja, jag tror nog jag är skengravid.
Får helt enkelt vänta och se när min mens dyker upp.
Utöver det så är det inte lång tid kvar tills vi flyttar nu, och jag har känt mig allämnt Hypomanisk, så har fått ta vid behovs medicin i flera dagar nu. Lär får göra samma när vi flyttar/har flyttat.

English: 

Yes, what can one say. Took out my implant for about 3 weeks ago, after that my period came. After I removed the implant, we have protected sex, but an accident happened. The condom broke during intercourse. Took an acute birth control pill, but now it feels like I would be pregnant, with diffuse symptoms. Such as: swollen and sore breasts, stomach pains and hunger. But think it's far too early to feel symptoms. According to my calculation, I am in week 3 (if I should be pregnant). The other times I have been pregnant, I have felt symptoms around week 5. So yes, I think I'm fejk pregnant. 

Simply wait and see when my period pops up.

Otherwise to that, there is not a long time left until we move now, and I have been kinda Hypomanic, so have been taking medicine for a few days now. Will have to do the same when we move / have moved.